腸易激綜合怎么調理？針對病因治療才對

腸易激綜合是一個十分常見的功能性的腸道疾病，在我國十個人里頭差不多有一個便是患者，只不過，該病對生活的影響不是太大，雖說不嚴重，但是也是需要調理的，那么腸易激綜合怎么調理呢？

腸易激綜合怎么調理？首先腸易激綜合發病原因尚不明確，可能跟遺傳、飲食、感染、精神、情緒等因素有關。所以在腸易激綜合怎么調理上，就要針對這些可能的原因，進行綜合治療與調理。具體如下：

1、調節情緒和壓力：調節好情緒，避免壓力過大，合并精神神經系統異常的患者，需要針對精神心理的異常進行積極干預和治療；

2、避免辛辣、刺激飲食：飲食和生活方式上，要注意避免辛辣、刺激的食物，避免能夠誘發腸易激綜合加重的因素；

3、藥物治療：腸易激綜合分為腹瀉型與便秘型，或是腹瀉、便秘交替，要根據不同的癥狀類型，選擇合適的治療藥物。

4、護理：增加體育鍛煉，如每天步行20分鐘，可增強體質；養成定時排便、排便不久蹲、規律作息等習慣；腹瀉患者應注意肛周護理，避免肛門受刺激發炎。