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        經常鬧肚子怎么辦?飲食調理很重要!

        http://www.469913.com2022-03-10 11:04:48 來源:全民健康網

        關鍵字:經常鬧肚子

        每個地方,甚者可以說每個人都有自己的飲食習慣,這些習慣有好有壞,有些人的飲食習慣好,身體也健康,但有些人的飲食習慣不好,就會經常鬧肚子。

        經常鬧肚子怎么辦?飲食調理很重要!

        那么,經常鬧肚子怎么辦呢?

        一、補水

        出現腹瀉的時候補水特別重要,由于腹瀉時大便中的水分明顯減少,隨著排便次數越來越多,身體排出的水分也逐漸增多,但水分沒有得到足夠的補充,就很容易出現脫水的情況,因此在腹瀉的期間需要多喝水,有時也需要進行補液處理。

        二、面食

        拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養豐富,而且比較容易消化吸收。但是對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。

        三、喝葡萄酒

        有調查發現,適量飲用葡萄酒可以治療拉肚子。在剛開始有拉肚子癥狀的時候,喝一兩杯葡萄酒能緩解。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療拉肚子,而且還有預防作用。

        最重要的,是要改變自己的飲食習慣,如果經過一兩個星期飲食的調理,仍然不能緩解,那么最好要去醫院里檢查一下,以免耽誤病情。

        本文來源:全民健康網 編輯:
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