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        痛經有哪些類型?怎么能緩解痛經?

        http://www.469913.com2022-03-14 09:47:23 來源:全民健康網

        關鍵字:怎么能緩解痛經

        痛經就是指女性在經期時出現腹痛不止的情況,這種情況在女性中出現的比例還是很大的!最主要的癥狀就是腹痛難忍,同時還有坐臥不寧、面色蒼白、四肢厥冷等癥狀,腹部感覺有一股寒意;嚴重的不能進行正常的工作學習,需要臥床休息。那么,怎么能緩解痛經呢?

        痛經有哪些類型?怎么能緩解痛經?

        首先要明確你是哪種痛經,痛經一般分為兩種,一種是原發性的痛經,一種是繼發性的痛經。

        原發性痛經指的是女性的生殖器官沒有病變,多是由于不當的飲食、生活習慣,以及一些身體的先天狀況導致的痛經,這種情況在結婚或是生產以后會有所減輕;繼發性的痛經都是由于婦科病類似于盆腔炎癥等等導致的,這種痛經需要到醫院做檢查,進行積極治療。

        那么在日常生活中,怎么能緩解痛經?主要有以下幾種方法:

        1、保暖防寒

        女生在月經期間身體很虛弱,很容易受到寒氣的入侵,因此在特殊時期做好必要的保暖工作是非常關鍵的,尤其是對于腹部的保暖;當然也建議女生洗什么都用熱水,比如使用熱水洗臉、洗手,或者不得不碰水的時候也不要碰涼水,注意腰部溫度(暖寶寶是個不錯的選擇)、不要吃酸冷類型的食物等。

        2、喝紅糖

        紅糖水對女性也有著非常重要的作用,尤其對于經期的女性是很關鍵的,不僅可以補充身體所需要的糖分還能提供身體消耗的熱量,也可以起到一定緩解痛經的效果,比如可以促進血液循環、疏通經絡,起到暖宮的作用,促使經血流暢。

        但記住一定要喝熱的紅糖水,喝冷紅糖水會有相反的作用,比如促使血液循環減緩、影響經血流出等。

        痛經有哪些類型?怎么能緩解痛經?

        3、按摩腹部

        先把手搓熱之后再去按摩,手要是冰涼的去揉肚子的話,痛經會更加強烈的。將手放在肚子痛的地方,然后用輕柔的力道去揉,力道一定不要過重,不然會起到適得其反的作用。

        4、服止痛藥

        以上幾種效果不佳,或已經達到6級疼痛(已經影響了正常的生活與工作)時,一定要用止痛藥,比如可以服用英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,緩解原發性痛經作用明顯,具有起效時間快,持續時間長,胃腸道刺激較小的特點。

        怎么能緩解痛經的方法已經教給女性朋友了。當自己出現痛經時可以試試簡單的方法。若沒有好的效果,就要及時向英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊求救了。另外,痛經時有明顯不適,請盡早就醫。

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